初めてのセックス完全マニュアル！初エッチを成功させたい女性は必読

初めてのセックスって、疑問や不安がいっぱいありますよね。
友達や家族には話しにくいですし、一人で悩んでいる方もいるかもしれません。

そこで当サイトでは、女性の初体験エピソードを徹底調査！

初体験の年齢・場所・感想などの体験談や、やっておくべき準備など…。
女性のリアルなエピソードをもとに、初エッチの基本情報をまとめました。

この記事さえ読めば、初めてのセックスに関する不安が一気に解消！
これから初体験をむかえる方は、ぜひ最後までお付き合いくださいね。

女性の体験談からわかる！初エッチの基本情報

Q.初体験の年齢は？

こちらは、女性100名を対象に行われた”エッチ”に関するアンケート。

初体験の年齢でもっとも多いのは、全体の39%を占めている19歳です。
大学生になってはじめてできた彼氏と、初エッチをしているようですよ。

次に続くのは、17～18歳の高校2～3年生。
大学生や社会人など、年上の男性と付き合っていた女性が多いです。

ほとんどの女性が、高校2年生～大学2年生の間に初体験をしていますね。

Q.初体験の場所は？

7割近くの女性が、彼、もしくは自分の家で初めてのエッチをしています。
リラックスできるぶん、自然とセックスする流れになりやすいんですね。

残りの3割は、ホテルで初エッチを体験。
相手の男性が社会人だったり、年上だったりする女性がほとんどです。

Q.初体験の感想は？

初体験の感想でもっとも多いのは、挿入時の痛みについて。

「息が止まるくらいの激痛」「予想以上の痛みにビックリ」
など、とにかく痛かった！という意見が4割以上を占めています。

また、「想像していたよりふつうだった」なんて女性も多いです。
ドラマや漫画のような、ロマンチックな初体験は少ないのかもしれませんね。

みんなの初体験エピソードを大公開♡

初めてのセックスは、大好きな彼と一つに結ばれる記念すべき瞬間。

ですが意外にも、半数以上の女性が『素敵な思い出ではない』と答えています。

その理由を探るべく、みんなの初体験エピソードを徹底調査！
成功談・失敗談を交えながら、詳しくご紹介していきますね。

彼と気持ちが通じ合った素敵な思い出だった（23歳）

はじめての彼と、付き合って半年で初エッチ。

痛くない？大丈夫？と気遣ってくれて、彼の愛を感じました。
長い時間をかけて結ばれたので、すっごく幸せな気分♡

痛かったけど、気持ちが通じ合った感覚を得られた素敵な思い出です。

つながったときは幸福感で胸がいっぱいになった（20歳）

好きな人に触れてもらえるのって、こんなに幸せなことなのかと感動。
彼から愛されていることを、心だけじゃなく体でも感じられました。

痛みに耐えてやっとつながったときは、さらなる幸福感で胸がいっぱい。
「もう誰にも渡さない…」という彼の言葉は、思い出すたびにドキドキします。

女になったという達成感を得られました！（27歳）

彼にキスや愛撫をされて、なんとも言えない感覚にドキドキ…。
いざ一つになったら、女になったという達成感が大きかったです。

そのあとも色々な体位を試して、女として生まれた喜びをかみしめました。

とにかく痛かった！の一言に尽きる！（25歳）

初めてのセックスは、とにかく痛かった！の一言に尽きる。

彼が入ってきた瞬間メリッて音がして、終わったあともヒリヒリ…。
あまり濡れてないのに、ムードに流されて挿入したのが原因かなぁ。

なんとか根本まで入ったけど、彼が射精するまでただただ耐えてました。

汗や臭いが気になって集中できず…でした（22歳）

初エッチは、彼主導でムリヤリされてイマイチでした。

しかも突然襲われたから、汗や臭いが気になって集中できず…。
当然濡れないから痛かったし、あまりいい思い出ではありません。

結局彼とはすぐに別れたし、初めてはもっと大切にすればよかったです。

中出しされて不安な毎日を過ごすハメに…（26歳）

当時は性に関する知識がほとんどなかったので、彼任せにしていたら中出し。
コンドームなしだと性感染症や妊娠の危険性が高いことを、後日知りました。

親や友達にも相談できないし、一人で不安な毎日を過ごすハメに…。
相手とは合意だったのでとやかくいう気はないですが、残念な思い出です。

初エッチ成功の秘訣は準備！5つのポイントをご紹介します

ここまで、初体験のリアルな情報やエピソードを紹介しましたが、いかがでしたか？

体験談を調べてみると、初エッチに失敗した人には共通点があるようです。

それは、セックスする前の準備が不足していること。
こんなはずじゃなかった！なんて後悔しないために、事前に学んでおきましょう。

続いては、初エッチの前にしておきたい5つの準備をご紹介します。

避妊具（コンドーム）の確認は必要

もっとも重要な準備は、避妊具（コンドーム）の確認。

望まない妊娠や性感染症を防ぐために、コンドームの着用は必須です。
挿入前に、彼がきちんと避妊具をつけているか必ずチェックしましょう。

また万が一に備えて、自分で用意したりつけ方を学んだりしておくと◎
自分の身は自分で守る意識をもって、初体験に挑んでくださいね。

デリケートゾーンのケア

意外と見落としがちなのが、デリケートゾーンのケア。
アンダーヘアの処理はもちろん、汚れや臭いがないよう気を付けましょう。

おりものがついていたり、こもった臭いがしたり、黒ずみがひどかったり…。
デリケートゾーンが原因で、彼に引かれてしまった女性も少なくありません。

初体験の前には、必ずシャワーを浴びて清潔な状態をキープ。
ふだんから消臭・美白効果のある専用石鹸でお手入れすれば、さらに安心です。

デリケートゾーンの臭い・美白ケアに◎
ジャムウ・ハーバル・ソープはじめてセット

ムダ毛の処理

ワキはもちろん、腕や足など、全身のムダ毛処理も忘れず行いたいところ。
処理が甘いと、彼に気づかれないか気になってセックスに集中できません。

また、チクチク・ザラザラした触り心地だと、彼から嫌われてしまうかも。
カミソリやシェーバーで処理したあとは、クリームでしっかり保湿しましょう。

一人エッチで練習

初めてのセックスでは、そもそも”気持ちいい”感覚がわからない女性も多いです。

キスや愛撫がくすぐったかったり、逆に何も感じなかったり…。
なかなか快感に結びつかないので、イマイチな印象で終わってしまうんですね。

せっかく大好きな彼と一つになるなら、最高に気持ちいい思い出にしたいもの。
一人エッチで事前に練習しておけば、気持ちいい感覚がつかみやすいですよ。

一人エッチの練習に最適！
ラブグッズデビューセット

潤い対策グッズを準備しておくのも◎

初エッチが痛いと言われるのは、膣の潤い不足が原因。

初めてのセックスは、緊張や不安、恥ずかしさなどから愛液が出にくいです。
十分に濡れていないのに挿入すると、膣に激しい痛みを感じてしまいます。

初体験をよい思い出にするために、潤い対策グッズを用意するのも一つの方法。
潤滑ゼリーやローション、ジェルなどを使って、膣の潤いをカバーしましょう。

彼にナイショで潤いをカバー ラブスライドはLCラブコスメ

初エッチの不安を解消できるオススメグッズ3選

「大好きな彼との初体験、失敗するのはイヤ！」
「思い出に残る素敵な初エッチを体験したいなぁ」

こんな女性のために、初エッチ前の準備にオススメのグッズを厳選！

取り入れるだけで、セックスにまつわる不安を簡単に解消できますよ。
一つひとつ、詳しくご紹介していきますね。

ジャムウ・ハーバルソープはじめてセット

デリケートゾーンのケアは、女性として最低限のエチケット。
ジャムウ・ハーバル・ソープを使って、美しく清潔な状態にしておきましょう。

ジャムウ・ハーバル・ソープは、臭いと黒ずみを撃退するデリケートゾーン専用石鹸。
2003年の発売から10年以上支持され続けている、大人気ロングセラー商品です。

使い方は、毎日のバスタイムで3分間泡パックをするだけ。
こだわりの自然派素材を使って手作りされているから、肌への負担もありません。

しかも専用の泡立てネットと石鹸置きがついてくるので、とってもお得ですよ。

臭いがないのはもちろん、キレイなデリケートゾーンに彼も喜ぶこと間違いなし♪
初体験を成功させたいなら、ジャムウ・ハーバル・ソープは必須アイテムですね。

ジャムウ・ハーバル・ソープの詳細はこちら

ジャムウ・シークレットモイスチャー

H直前のデリケートゾーンケアには、ジャムウ・シークレットモイスチャー。
ベッドイン前に塗るだけで、膣の潤い、臭い、引き締めの3つをカバーしてくれます。

挿入時の痛みはもちろん、臭いや見た目まで…。
初体験の不安要素を幅広く解消してくれるので、安心して本番に挑めますよ。

しかもジャムウ・シークレットモイスチャーは、愛液のような自然な質感。
事前にトイレやバスルームで仕込んでおけば、彼にバレる心配はありません。

さらに、今ならうれしいお試しコスメのプレゼントもついてきます！

「痛みのせいで初体験の印象が薄い」「とにかく痛くてそれどころじゃなかった」
こんな失敗をしたくないなら、ジャムウ・シークレットモイスチャーが◎ですよ。

ラブグッズデビューセット

※2024年2月現在在庫切れとなっております。再入荷次第お知らせいたします。

初体験前に一人エッチで練習するなら、ラブグッズデビューセット。

この2つを使えば、不安を解消して気持ちいい初体験を迎えられます。

まずは、マリンビーンズを使って感度を磨きましょう。
感じる場所や快感を知っておけば、本番でもしっかり気持ちよさに浸れます。

マリンビーンズは、初心者でもムリなく挿入できる形状とサイズだから安心。
また、振動やスイングを調整できて、自分好みの刺激を探しやすいですよ。

さらに、リュイールホットで潤いをカバーして出血や痛みのリスクを軽減。
リュイールホットは、温熱・媚薬効果のあるデリケートゾーン専用ジェルです。

敏感な部分に塗ってマッサージをすると、アソコが火照って感度がアップ。
媚薬効果で緊張や不安を取り除いて、身も心も開放的な気分に導いてくれます。

初めてでも気持ちよくなりやすいです。
大好きな彼を、心と体ぜんぶで感じるような素敵な初エッチを楽しめますよ。

初エッチにまつわる疑問にお答え！Q&A

続いては、初エッチでよくある疑問をピックアップ！

対処法とあわせて、一つひとつお答えしていきますね。

Q. 初めてのセックスは痛いって本当？

初めてだと緊張で膣が潤いにくいのが主な原因。痛みを感じやすいのは事実です。

初Hで痛みを感じるのは、処女膜が破れたからだと思われがち。
でも実際は、膣の潤い不足が原因であるケースがほとんどなんです。

初めてのセックスは、彼に任せきりで自分の希望を言えない女性が多いですね。
まだあんまり濡れてないかも…なんて状態で挿入すると、痛みを感じてしまいます。

一番手っ取り早い対処法は、潤滑剤を使うこと。
潤滑剤を使うと、痛みを和らげて感度を増してくれるので自然と膣が潤いやすいです。
「潤滑剤を使いたいなんて恥ずかしくて言い出せそうにない…」
なんて女性は、行為前にこっそり塗れるジェル状のアイテムを選ぶといいですよ。

粘度が高く、少しの量でラブタイムまでしっかり潤いをキープしてくれます。
無色で香りが少ないタイプならふつうの愛液と見分けにくく、彼にもバレないですよ。

Q. どうすればセックスで気持ちよくなれるの？

事前にひとりエッチで性感帯を開発しておくのがオススメです。

初Hで気持ちよくなれない主な原因は、性感帯が開発されていないから。

彼に愛撫されても何もかんじなかったり、痛みばかり気になってしまったり…。
気持ちいい感覚や場所がわかっていないと、なかなか快感に浸れないんです。

そんなときは、ひとりエッチで性感帯を開発してみるのも一つの方法。
効率よく気持ちいい感覚を掴みたいなら、初心者向けバイブの利用がオススメです。

指や手よりも性感帯を探りやすいですし、初めてでもすぐに気持ちよくなれます。
医療用素材を使ったやわらかいアイテムを選ぶと、挿入しやすく安心して使えますよ。

Q. 初Hは処女膜が破れて血が出るって聞くけど…

すべての女性から血が出るわけではありません。出血や痛みが続くようなら病院へ。

処女膜とはリング状の粘膜のヒダのため、そもそも破れることはありません。
初体験で出血するのは、男性器の挿入によってヒダの一部が切れてしまったから。
ヒダが柔軟に伸びて切れなかった場合は、出血しないケースもあるんですよ。

切れてしまった場合も、ヒダが動きやすくなって次第に痛みが減っていきます。
自然と治る方がほとんどですが、出血や痛みが続くなら婦人科に相談しましょう。

また出血は、膣の潤い不足が原因の場合も多いです。

セックスに慣れていないと、緊張して身体がこわばってしまいがち。
全身の血流が悪くなり、膣の柔軟性や愛液の分泌が下がってしまいます。

そんなときは、温熱作用のあるデリケートゾーン専用ジェルを使うのも手。
血行を促進して身体が温まり、自然と濡れやすい状態になれますよ。

Q. もし妊娠ちゃったらどうしよう…

コンドームの着用は必須。万が一の場合はアフターピルの処方を。

妊娠・性病のリスクを減らすために、セックスではコンドームを必ず着用しましょう。
よくわからないからといって、相手に避妊方法を任せるのはとっても危険です。

「初めては妊娠しない」「中に出さなければ大丈夫」
など、間違った情報を信じている男性も多く、つい流されて後悔する女性も…。

生理を迎えた女性なら、いつどんなときでも妊娠する可能性はゼロではありません。
正しい避妊の知識を身につけて、相手に伝えられるようにしておきたいですね。

また、万が一避妊に失敗した場合は、アフターピルを利用しましょう。
アフターピルは、性行為から72時間以内に服用すれば妊娠を防げるお薬のこと。

産婦人科でも処方できますが、最近はスマホで手軽に注文できるサービスも。
スマホを利用するなら、医師の診療やピルの信頼性が高いサイトを選んでくださいね。

Q. 恥ずかしさや緊張でどうしても初Hに踏み出せない

リラックスできる工夫をしよう。開放的な気分になるアイテムに頼るのも◎

彼に裸を見られるのが怖かったり、うまくHできるか心配だったり…。
初体験の前って、不安がいっぱいあってつい色々考えてしまいますね。

ですがほとんどの女性が、あなたと同じような気持ちを経験しています。
ムリに不安を抑え込もうとせず、まずはリラックスすることからはじめましょう。

照明を暗めにしたりお香を焚いたり、気持ちがほぐれるよう工夫してみてください。
気分がおだやかになって落ち着けば、自然と相手を受け入れる準備が整いますよ。

また、開放的な気分になれる媚薬グッズに頼るのも◎
飲み薬や香水、クリームなど種類はさまざまありますが、一番は塗るタイプです。

即効性が高く、塗るだけで興奮度がアップして身も心もオープンになれますよ。

初めてのセックスに不安を感じている女性の皆さまへ…

最後までお付き合いいただき、ありがとうございます。
初体験のエピソードや準備すべきこと、Q&Aなどをご紹介しました。

「初体験のために、わざわざ準備するのは面倒だなぁ」
「一人エッチしたりグッズを使ったりするのはちょっと…」

ここまで読んでいる方は、こんな考えから準備に踏み出せないかもしれません。

ですが、女性にとって初めてのセックスはとっても重要。

イマイチ気持ちよくなかったり、痛みや出血を経験したり…。
こんな初体験をしてしまうと、その後もセックスに対して不安を感じやすいです。

心にわだかまりがあると、快感に集中できなくて膣も濡れづらくなりがち。
結果的に、挿入時の痛みや出血にいつまでも悩まされる可能性が高いです。

反対に、きちんと準備をして素敵な初体験ができるとその後のラブタイムも充実。
相手に身をゆだねられるぶん、パートナーとの関係もうまくいく方が多いんですよ。

またひとりエッチは、9割以上の女性がしているふつうのこと。
ストレス発散や安眠効果もありますし、女性として魅力を磨くためには欠かせません。

抵抗を感じる気持ちもわかりますが、勇気を出してトライするのがオススメです。

マリンビーンズを使えば、初めてでも気持ちよくなるコツをしっかり掴めます。
さらにリュイールホットで潤いや気持ちをカバーすれば、身も心も準備万端に♡

大好きな彼と初めて結ばれる瞬間だからこそ、心から気持ちよくなりませんか？
思い切り快感に身をまかせるあなたの姿に、彼の愛情も深まること間違いなしですよ。

ラブグッズを準備して初体験を最高の思い出にしましょう♡