「セックスでイケないのは彼氏と私、どっちに原因があるの？」
「いつも彼氏が先にイってしまうから不満…私もイキたいなぁ」
彼氏とのセックスでイケずにお困りの女性は、こんな疑問や悩みをお持ちかもしれません。
イケない原因は彼氏のテクニック不足なのか、自分の体質のせいなのかハッキリせず、どうすれば良いか分かりませんよね。
また、彼氏が先にイってしまい不満に感じたり、罪悪感を感じたり、セックスのたびにモヤモヤした気持ちになる女性は多くいます。
その原因は男女両方にあると考えられ、体質やメンタル面も大きく関係しているんです。
セックスでイケない悩みを解決するには、まずセックスでイケない原因を知ることが先決。
原因がわかれば、正しい対策ができるようになり、だんだんとイケる体に変わっていきますよ。
この記事では膣内の刺激でオーガズムに達する「中イキ」にスポットを当てて、セックスの挿入中にイケない原因と、イクための方法について詳しく解説していきます。
また、彼氏とのセックスでイクためのセルフケアアイテムもご紹介。
「彼氏にイカされてみたい！」
「今よりもっとセックスを楽しみたい！」
こんな風にお考えの女性は必見の内容ですので、ぜひ最後までご覧くださいね。
セックスでオーガズムを経験した女性は実は少数？
冒頭でも少し触れた通り、セックスでイケないとお悩みの女性は実はとても多いんです。
全国の20～30代女性300人を対象に行われた、女子SPA！の「性的絶頂体験」に関するアンケートでは、10回のセックスでイク回数が「0回」と回答した女性は最も多い33%。
2番目に多かったのが「1~2回」の22%でした。
つまり、セックスでイケない女性は多く、イケたとしても頻度がかなり低いことが明らかになったんです。
また、2006年の古い調査ですが、26ヵ国を対象にした世界最大規模のセックスライフ調査「デュレックス・セクシャル・ウェルビーイング・グローバル・サーベイ」では、「セックスで毎回イケる」と回答した女性の世界平均が32%だったのに対して、日本人女性はたったの11%。
世界的にみても日本人の女性がセックスでイケる回数が少なかったんです。
日本人女性のイク回数や経験が少ないということは、彼氏も女性をイカせた経験が少ないか、まったくないかもしれません。
もし、あなたがセックスでイケるようになれば、彼氏は大きな満足感・達成感・征服感で感動を抑えきれないほど喜びますし、女性自身もセックスをより楽しめるようになりますよ。
イクことだけがセックスの目的ではありませんが、イケるようになれば、お互いに体の相性の良さを実感して、より絆が深まります。
「彼氏とのセックスでイケない…」の原因は？
彼氏とのセックスでイケない原因は大きく分けて3つあります。
1．緊張・不安・焦燥感や罪悪感などのメンタル面
2．濡れにくい・感じにくいなどの体質
3．セックスのテクニック
こんな風にセックスでイクには、心技体の3要素がすべて揃わなくてはなりません。
また、イケない原因は女性だけでなく男性側にもあることも。
これから解説するセックスでイケない原因に心当たりがあれば、後ほどご紹介する対策に取り組んで、より良いラブタイムを目指してみてくださいね。
メンタル面が原因となっている場合
セックスでイケないお悩みを持つ方は、ついついテクニックばかりに原因を求めてしまいがち。
ですが、もっとも大きな原因はメンタル面です。
メンタル面が整っていないと、セックスへのモチベーションや感度に悪い影響を及ぼし、セックスでイキにくくなります。
視覚や聴覚で興奮する男性とは違って、私たち女性は感覚や雰囲気で興奮しますよね。
メンタル面の乱れはその感覚を鈍らせ、オーガズムの波を打ち消す防波堤のように邪魔してしまうんです。
彼氏・夫との関係がうまくいっていない
外見や体型に自信が持てない
体臭が気になって集中できない
セックスが上手にできているか不安
セックスでイケなくて焦りを感じる
セックスにトラウマがある
私生活のストレスを発散できていない
こんな風に心が健やかでない状態では、どんなに彼氏のテクニックが優れていても、感度が高い敏感な体でも、オーガズムに達するのは難しいでしょう。
体質が原因となっている場合
女性なら濡れやすさや膣内の敏感さ、男性なら勃起の強さが十分でないなどの体質的な原因で、セックスでイケないこともあります。
アソコが濡れにくいと、男女ともに滑りが悪くなりセックスで得られる快感が少なくなるんです。
また、愛液が不足すると膣内が摩擦で傷つき、痛みを感じることも…。
それがセックスへの苦手意識に繋がり、負の連鎖に陥ってしまいます。
ほかにも膣内の感度が低いと、セックスで気持ち良く感じられません。
どちらの場合も、イクのに必要な快感が得られませんので、濡れやすく感度を良くするための対策が必要です。
いっぽう、男性も加齢や精神面の乱れから力強い勃起ができないと、女性に十分な刺激を与えらません。
また、セックスで男性は激しい動きからかなり体力を消耗します。
体力がない男性はイク前にスタミナ切れになり、お互い満足できないままセックスを続けられないこともあるんです。
それがトラウマとなり、最悪の場合ED（勃起不全）に陥ってしまうことも…。
ですが、こうした体質が原因の場合、対策できるアイテムがあるので心配はいりません。
この点については、後ほど詳しく解説しますね。
前戯や愛撫、体位などテクニック面が原因となっている場合
セックスのテクニックもイクのに必要な要素の1つ。
前戯が短い
愛撫が雑で荒々しい
手マンやクンニが気持ちいいポイントとズレている
部屋が明るくて恥ずかしい
テレビや音楽など雑音で集中できない
同じ体位ばかりで変化がない
ピストンで好みの刺激が得られない
好みの刺激が自分でわからず彼氏に伝えられない
こんな風に、興奮をかきたてる雰囲気作りができていなかったり、男性側のリードに不足があったりで気分が乗らない…、なんて経験があるかもしれません。
テクニックと聞くと、アクロバティックな体位や変幻自在の指の動き、舌技を想像される方がいるかもしれませんが、ここで言うテクニックとは誰でもすぐに改善できるものばかり。
セックスは全体的に男性側が主導するので、女性側にできることは少ないです。
ですが、男性の責めや雰囲気作りに対して「こう動いて欲しい」「こんな刺激が欲しい」と女性が答えを持っていなければなりません。
女性側に問題があるとすれば、「膣をどう刺激されれば一番気持ち良いか」を自分で理解していないことでしょう。
中の気持ちいいポイントが分かる
セックスでイク方法について
ここまでセックスでイケない原因についてご紹介しました。
ここからは、その原因を踏まえた対処法について解説していきますね。
思い当たる原因が複数あったとしても、後ほどご紹介するアイテムを使えば、ほとんど解決できます。
あまり深刻に考えず、このまま読み進めてくださいね。
体調やメンタルが安定している
セックスでイクための準備はラブタイムの前から始まっています。
つまり、その日にデートなどで彼氏と一緒に過ごした楽しさや幸福感は、ラブタイムで大きな違いになって表れるんです。
まずは、彼氏と一緒にいる時間を楽しく過ごせるように、たくさんコミュニケーションをとったり、オシャレを楽しんだりしてみてくださいね。
ラブラブな時間を経てからのラブタイムは興奮しやすく、セックスでイキやすくなります。
ラブタイムでは彼氏の名前を呼んでみたり、ストレートに「大好き♡」と愛情表現したり、情熱的なキスをたっぷり楽しんだりして、濃密な愛情交換を楽しみましょう。
そうすると、だんだんメンタル面や体質面の問題が改善されていきます。
また、外見や体型に自信が持てない方は、彼氏に部屋の照明を暗くするようにお願いしましょう。
蛍光灯はつけず、間接照明だけで部屋を薄暗くすれば、体型が目立ちにくくなる上に、ムーディーな雰囲気が出てオススメです。
体臭が気になる方はセックスの前にシャワーを必ず浴びて、できればデリケートゾーン専用石鹸などで膣をさっぱり洗い流すと臭いが気になりにくいですよ。
デリケートゾーン専用石鹸については以下の記事を参照してください。
さらに、「セックスでイキたい！」と強く願う気持ちは焦りを生み、余計にイキにくくなります。
セックスは回数を重ねるごとに良くしていくもの。
「このセックスでイケるように頑張ろう！」と意気込むよりも、「いつかイケるといいな」といったリラックスした状態で、その時々のセックスを楽しみましょう。
前戯が楽しくなるラブグッズ
時間をかけた愛撫やイキやすい体位を試す
前戯が短くアソコの潤いが足りないまま挿入しても、お互いセックス本来の快感は得られません。
彼氏の前戯が短いと感じている女性は、素直に「もう少しキスしてたいな…」「もっと触って欲しい」と伝えましょう。
ここで少し恥ずかしそうに伝えると◎
男性の興奮を高め、喜んで前戯を続けてくれるようになります。
それでもアソコの潤いが足りないと感じたら、潤滑ゼリーを使いましょう。
潤滑ゼリーを使えばすぐに潤いを補えて、挿入時の快感がアップします。
前戯の時間をたっぷり楽しむなら、ラブグッズを使うのもオススメ。
ラブグッズはテクニックがない男性でも、手軽に女性を愛撫・刺激できます。
その上、女性が快感に浸っている姿に興奮を覚えるようになり、力強い勃起を促しますよ。
ラブグッズなら、女性も彼氏の指や舌では不可能な刺激が楽しめて、アソコがより潤うようになり、その後のセックスが盛り上がります。
他に、挿入の際に色々な体位を試すのも効果的。
男性器の角度と膣の位置や深さは人それぞれで、そのカップルに合った体位や姿勢があります。
自分たちにぴったりの体位を見つけたいなら、とにかくたくさんの体位を試しましょう。
例えば、膣がお腹側に近い「上付き」なら正常位や対面騎乗位、座位ならスムーズなピストンをしやすいです。
膣が肛門側に近い「下付き」なら後背位や寝バック、立ちバック、背面騎乗位が◎
他にも正常位なら足を伸ばす、大きく広げる、腰に枕を置いて高さを調節するなど、膣内の気持ちいいポイントを刺激できる姿勢も探しましょう。
また、セックスで特に気持ちいいと感じた男性の動きには「それ、気持ちいい♡」「このまま続けて欲しい」と伝えてください。
セックス中、男性は女性がどれだけ感じているのか、注意深く観察しています。
自分が気持ちいいと感じた刺激を彼氏に伝えれば、その動きを続けてくれるばかりか、次回のセックスでも同じ攻め方をしてくれるかもしれません。
こんな風に、ラブタイム中のコミュニケーションはより気持ち良くなるために不可欠です。
率直ながらも、恥ずかしそうにおねだりするのが、上手に伝えるコツですよ。
ぜひ、試してみてくださいね。
オナニーで「イク」感覚を覚える
セックスでイケないと感じている女性の中には、実はイっているのにオーガズムを自覚できていない方が多くいます。
実際に女性誌「AneCan」のアンケート調査によると、女性の5人に1人が「気づかないうちにオーガズムに達していた…」「イク感覚が分からない」と感じているようです。
まずは、普段のオナニーでイク感覚を覚えつつ、膣内の感度を高めましょう。
イク感覚が掴めれば、セックスでもオーガズムを自覚できるようになります。
そして、感度を高めればセックスでよりイキやすくなりますよ。
オナニーでイク感覚を覚えるには、指で膣内を刺激する「指オナ」では限界があります。
そもそも指では膣内の性感帯を刺激するのが難しいですし、手が疲れる上に不衛生です。
また、ネイルをしている指や爪が長いとそもそも膣に挿れられません。
そこでオススメなのがバイブオナニー。
バイブを使えば、手が全く疲れずに手軽に気持ち良くなれます。
バイブは膣内の性感帯を刺激するのに特化したアイテムだから、気持ちいいポイントや自分好みの刺激法が見つかり、快感を意識しやすいです。
使うほどに感度が磨かれていき、セックスの快感もアップします。
自分好みの刺激法が分かれば、彼氏にも「突き上げるように動くと気持ちいい」「もっとゆっくりがいいな♡」など具体的な要望を伝えられるようになりますよ。
バイブをセックスの前戯に取り入れると、彼氏は楽に攻めれるし、自分も気持ち良くなれてオススメですよ。
初めてのバイブにオススメ！
彼氏とのセックスでイクためにおすすめのラブグッズ
ここまで、彼氏とのセックスでイケない原因と対策についてご紹介しました。
その中でも触れましたが、ラブグッズを使えばセックスでイキやすくなります。
ただ、一口にラブグッズと言ってもその種類は膨大にあり、用途や使える部位、刺激の強さはさまざま。
そのため、ラブグッズによほど詳しくないと、セックスでイクために便利なアイテムを選ぶのはとても難しいんです。
そこで、ラブグッズの使用経験がない女性でも中イキのコツをつかみやすく、セックスでイケるようになるアイテムをご紹介。
これからご紹介する2つのラブグッズを普段のオナニーで使えば、短期間でイケる体になれます。
セックスでも使える便利アイテムですので、ぜひ試してみてくださいね。
セックスでイケるようになるラブグッズ
スカイビーンズ スターターセット
中イキできるようになる初心者向けバイブ「スカイビーンズ」のお得なセット
お手入れが楽になるバイブ用コンドーム付き
アソコに塗るとポカポカして興奮を促すリュイールホットのサンプル付き
膣に安心して使えるLCハーバルローションが付き
スカイビーンズの単品価格と同じ値段でお得な3つのサンプルが付いてくる
爽やかなライトブルーとソラマメのような可愛いフォルム
肌や膣に馴染むスベスベでしっとり滑らかな質感
バイブ初心者に優しい小さくて細いサイズ
先端のプニプニ突起がGスポットをピンポイントで刺激
膣内と同時にクリトリスも刺激できるクリバイブ付き
医療用器具にも使われる体に安全なエラストマー素材を使用
動作音が静か！深夜でも部屋でこっそり使える
あまり市販されていないマンガン単三電池を推奨している
防水タイプではないので水洗いできない
バイブ初心者でも中イキできると評判
バイブデビューに最適！初心者が安心して使える
スカイビーンズは、バイブ未経験の女性にピッタリな初心者向けラブグッズ。
ソラマメをモチーフにした可愛いデザインだから、見た目の不快感がなく、使用時の抵抗感もありません。
また、サラサラでしっとり滑らかな触り心地なので、潤滑ゼリーの伸びも良く、スルっと膣に挿入できます。
挿入部の長さは約10cmで奥に届きすぎず、太さは3cmとバイブの中ではやや細め。
バイブが初めての女性でも、違和感なく挿入できるちょうど良いサイズです。
性感帯開発がしやすく使うほど感度が磨かれる
スカイビーンズの先端にはチョンっと立った柔らかな突起があり、挿入するとGスポットをピンポイントで刺激できます。
性感帯への刺激を意識しやすく、感度磨きがはかどるんです。
また、スカイビーンズを奥に挿入するとクリバイブがクリトリスへアプローチ。
クリバイブのツブツブからクリトリスへ振動が伝わり、外と中の両方で気持ち良くなれます。
膣内の感度磨きは、クリトリスで快感を得つつ中の性感帯を刺激するのが効果的。
スカイビーンズなら挿入して振動とスイングの快感を楽しむだけで、使うたびに感度が磨かれていきます。
さらにクリバイブの振動と、バイブ本体のスイングはスライドスイッチで細かく調節可能。
膣内の感度に合わせて刺激の強さを調節できるので、敏感な女性でも安心して使えます。
安全素材と静音タイプで安心して使える
スカイビーンズの素材は、医療用器具にも使われる体に安全なエラストマー。
ラテックスフリーなのでアレルギーをお持ちの方でも安心です。
そして、スカイビーンズは動作音も静か。
振動やスイングの強さを最大にしても、動作音は57デシベルほどしかありません。
これは静かなオフィス・教室くらいの静けさ。
お布団の中で使えば部屋の外に音が漏れ出る心配がありません。
深夜でも周囲を気にせずバイブの快感に集中できます。
気になるポイントも簡単に解決
スカイビーンズは、あまり市販されていないマンガン単三電池が3本必要です。
販売元のLCラブコスメでは、マンガン電池の販売を行っています。
スカイビーンズ スターターセットと一緒にマンガン電池も合わせ買いすれば、送料も別々にかからずオススメですよ。
また、スカイビーンズは防水タイプではないので、水で丸洗いできません。
ですが、スカイビーンズ スターターセットにはバイブ用コンドームが2つ付属しており、使用後のお手入れが格段に楽になります♪
単品価格と同じ値段なのに嬉しいサンプルや付属品付きのセット
スカイビーンズ スターターセットにはバイブの滑りを良くしつつ、デリケートゾーンの保湿が同時にできるLCハーバルローションのサンプルと、塗る媚薬として女性に人気のリュイールホットのサンプルもついてきます。
その上、バイブ用コンドームも付いてくるのに、スカイビーンズ単体の価格と同じなので、かなりお得なんですよ。
スカイビーンズは口コミでも評価が高く、多くの女性が「使ううちに感じ方が変わって驚きました」「諦めていた中イキができるようになりました！」と自分の体に起こった嬉しい変化に喜びの声をあげています。
スカイビーンズ スターターセットでバイブオナニーすれば、性感帯の感度がだんだん磨かれ、セックスでイキやすい体になれますよ。
バイブ初心者でも中イキできると評判
ラブスライド
膣にも安心して使える！潤い不足を一瞬で解消する潤滑ゼリー
チューブタイプの可愛いパッケージデザインでラブグッズに見えない
スーッと伸びてヌルヌル感が長続き！ベタベタにならず使用感◎
保湿成分配合で使用後のお肌がしっとり
媚薬を意味するダミアナ葉エキス配合で興奮をサポート
水溶性だからヌルヌルがシャワーでサッと落ちる
ラブスライドはアソコの潤い不足を一瞬で解消する潤滑ゼリーです。
バイブオナニーでは挿入しやすくなり、セックスで使うと滑りが良くなって快感が高まり、お互いに気持ち良くなれます。
ラブスライドのテクスチャはしっかりとしたヌルヌル感がありながら、肌での伸びが良く、滑りの良さが長続き。
水溶性のため、シャワーでサッと洗い流せるので、後処理がとても簡単です。
しかも、保湿成分がセックス後のヒリヒリ感を和らげ、敏感肌や乾燥肌の女性でも安心して使えます。
また、古くから男女の夜のやる気を高めると言われるダミアナ葉エキスを配合しているので、興奮を高める効果にも期待できるんです。
ラブスライドはチューブタイプで、一見するとラブローションには見えません。
シンプルなデザインだから、そのまま部屋に置いてもバレませんよ。
さらに、1本で20～25回分のセックスに使えて、コスパが高いのも嬉しいポイント。
ラブスライドは使いやすさ・即効性・コスパが評価され、購入した女性たちからも大評判です！
「ローションと違って液垂れしないちょうど良い粘度で使いやすい」
「不感症の私でも気持ち良くなれた…今では思いっきり感じられるようになりました♡」
「少量ですごく伸びるのでコスパがいいので助かる」
「彼氏のサイズが大きくて痛みしかなかったのに、激しくされても気持ちいい♡」
こんな風に、濡れにくかったり、彼氏とサイズと体が合わなかったり、セックスを気持ち良く感じられなかった女性から喜びの声が数多く挙がっています。
ラブスライドをバイブオナニーやセックスで一度使うと、気持ちよさが段違い。
ラブスライドは彼氏とのセックスでイキやすくなるのに欠かせないアイテムです。
スカイビーンズ スターターセットと合わせて購入すると送料を抑えられて、さらにコスパがアップ！
この機会に、ぜひお買い求めくださいね。
アソコの潤いと保湿のW効果で即快感
彼氏とのセックスでイケない悩みのあなたに…
最後までお付き合いいただき、ありがとうございます。
彼氏とのセックスでイケない原因とイクための方法、オススメのラブグッズについてご紹介しました。
「セックスで潤滑ゼリーを使うのは彼に『前戯が下手』と言ってるようで抵抗あるなぁ」
「バイブで感度磨きしても、日頃のストレスが酷くてメンタル面の解決にならないんじゃ…」
ここまでお読みになった方は、こんな心配や疑問をお持ちかもしれません。
確かに、セックスで潤滑ゼリーの使用を彼氏に提案すると「俺の前戯が下手だからなのかな」「あまり興奮できてないんだ…」なんて思われてしまいそうですよね。
「これを使うともっと気持ち良くなれるみたいだよ」
「体質的に濡れにくくて…、Hでヒリヒリするからゼリー使ってもいい？」
こんな風に、彼氏に誤解されないよう伝え方を工夫すれば大丈夫。
もっと気持ち良くなれると言われれば、ほとんどの男性なら興味津々になります。
それに、愛する彼女に痛いと言われて、そのままにする彼氏はいません。
「体質的に」と付け加えれば、原因は男性側にないと伝えられるのでオススメですよ。
また、日頃のストレスが原因でイケないと感じている女性は、性感帯開発したり体調を整えたりしても意味がないと思うかもしれません。
ですが、これは大きな間違いでむしろ逆なんです。
オナニーはストレス発散や安眠効果が期待でき、快感が大きいほど効果が高まります。
つまり、日頃から指オナよりも気持ちいいバイブオナニーを楽しめば、ストレスを解消しつつ、感度を高められるんです。
日頃のストレスでお悩みの女性こそ、バイブオナニーをした方が良いんですよ。
また、ストレスは肌荒れや生理周期の乱れの原因になるのはご存知の通り。
バイブオナニーをすると女性ホルモンの分泌が促され、美肌になれたり、生理周期が整ったりする効果も期待できます。
セクシーな魅力がアップするだけでなく、健康で健やかな毎日を過ごすためにも、バイブオナニーは役立つんです。
数あるバイブの中でもセックスでイクための感度磨きができるものをお探しなら、スカイビーンズが最適。
膣内の性感帯へピンポイントで刺激でき、中の快感を意識しやすく、クリトリスでも気持ち良くなれて効果的に感度磨きができます。
体に安全な素材でできていて、サイズもちょうどよく、バイブ初心者が使いやすいと評判です。
また、スカイビーンズをお求めなら、スカイビーンズ スターターセットが断然お得！
スカイビーンズ スターターセットはバイブ単体の価格と同じ値段なのに、バイブ用コンドーム2つ・LCハーバルローションとリュイールホットのサンプルがそれぞれ付いて、コスパに優れています。
加えて、バイブオナニーの効果をさらに高める潤滑ゼリー「ラブスライド」も併せて購入すると◎
初めてで緊張しがちなバイブも、抵抗感なくスルっと挿入でき、気持ちよさもアップします。
さらに、膣を保護しながらデリケートゾーンの保湿もできるんです。
ちょうど良いヌルヌル感で肌の伸びが良く、少量でも十分な効果が得られるのでコスパも優秀。
ラブスライドは日頃のバイブオナニーからセックスまで、幅広いシーンで活躍するオススメアイテムです。
スカイビーンズ スターターセットとラブスライドの2アイテムがあれば、最短でセックスでイケる体になれますよ。
彼氏とのセックスでイキたい
夫とのセックスでマンネリを感じている
前戯が短くていつも満足できない
濡れにくさや感度の低さで悩んでいる
日々のストレスで疲れている
スカイビーンズとラブスライドを使えば、こんなお悩みを解決できます。
この2つのラブグッズで性生活から始まるより良い日常を手に入れましょう！
スカイビーンズ スターターセットとラブスライドの詳細は↓からチェックできます。
ぜひ、一度のぞいてみてくださいね。
中イキできる初心者向けバイブ
アソコの潤いと保湿のW効果で即快感
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